Prendre le temps d’observer, d’arrêter son regard et se libérer du sensible. Porter son attention sur ce qui est devant nous, mais que nous ne voyons plus. Vivre le présent en se détachant de tout souvenir passé ou de proposition future. Pratiquer la Contemplation amène au laisser-être.
Au contact de la beauté, le mental s’apaise. Merci Dame Nature.
Des vagues d’une couleur surprenante sous un ciel gris argenté. De bons ingrédients pour aller vers la mélancolie.
Se créer un moment privilégier dès le matin, un moment créatif pour démarrer sa journée avec envie, et calmer son mental agité par la nuit. Ce moment de respiration, de détente est une ressource d’un grand bénéfice, identique à une séance de sport. The Morning Time : je pratique cette Lire la suite…
L’empathie, c’est ressentir la douleur de quelqu’un et lui donner un coup de main. Expérimenter l’empathie en art-thérapie à l’aide de l’image, des propositions de photos : se visualiser à la place de l’autre dans une situation de détresse. L’empathie, c’est l’imagination des situations des autres liées à la mémoire Lire la suite…
A la Fondation Lafayette à Paris, https://www.lafayetteanticipations.com/fr, l’exposition COMING SOON interpelle le visiteur sur la relation que nous entretenons avec l’inconnu. Cette exposition présente notre relation à ce qui peut advenir et à ce qui nous échappe. Le temps nous échappe, nous ne pouvons pas revenir dessus. L’artiste Xinyi Cheng Lire la suite…
Serait-ce l’art qui a ouvert la voie de la psychanalyse ? L’exposition que propose le Beaubourg de Metz révèle que Jacques Lacan s’est inspiré de plusieurs oeuvres d’art pour fonder certains concepts psychanalytique, notamment l’objet petit a . https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/le-grand-tour/a-metz-lacan-met-l-art-sur-le-divan-9163090 L’objet petit a est un concept clé de la théorie psychanalytique Lire la suite…
La muséothérapie est une forme de thérapie qui utilise l’art et les musées comme stimulant thérapeutique. Elle est basée sur l’idée que l’expérience artistique peut favoriser la guérison et le bien-être émotionnel. La muséothérapie utilise les expositions, les œuvres d’art et les activités culturelles organisées dans les musées pour aider Lire la suite…
Prendre le temps de regarder son quotidien autrement, et de le décliner en quelques photos. Travailler sa créativité fait partie de cultiver son mieux-être, son intelligence émotionnelle. Je vous souhaite une bonne semaine.
L’audace et la créativité dans le quotidien : en cuisine, dans le jardin, sur son balcon, décorer son intérieur et revisiter un vêtement. Créer, c’est ajouter de la vie à la Vie. C’est aussi une manière d’être, d’aimer et de regarder son environnement autrement. Il est bon pour la santé Lire la suite…