L’aventure continue, Rencontres et astuces pour une ménopause épanouie : prochaine soirée le 25 octobre prochain. Il est temps de s’occuper de soi et se retrouver autour d’activités créatrices pour partager vos difficultés et vos solutions à vivre cette étape dans votre Vie de femme. Des soirées avec des conseils, Lire la suite…
La rentrée est là, pour les petits et les grands également. C’ est le moment de comprendre ces addictions quotidiennes qui perturbent les apprentissages essentiels de vos enfants, qui vous enferment dans des cercles vicieux, qui chamboulent les réactions et les émotions de vos ados, perturbent le rythme de travail Lire la suite…
Cette semaine, dans le cadre des Pépinières du Bien-être à la Mission Locale de Montpellier, j ai accueilli 3 jeunes de 16 à 25 ans. Cet atelier d’art-thérapie a pour objectifs de prendre soin de la santé mentale et un accompagnement dans un projet professionnel ou/et de formation. Lors de Lire la suite…
Dans le cadre de mon activité à la Mission Locale de Montpellier en tant que Conseillère en insertion sociale et professionnelle, j’accueille des jeunes de 16 à 25 ans sur des ateliers d’art-thérapie et de muséothérapie. 5 jeunes en atelier chaque semaine, pour prendre soin de leur santé mentale et Lire la suite…
Brisons les tabous de la ménopause… Nous vous proposons régulièrement des rencontres entre femmes ménopausées ou futures ménopausées. Le 17 mai prochain de 18h30 à 20h à Montpellier, nous vous retrouverons autour des symptômes de la ménopause, de vos difficultés, de vos solutions et nous vous proposons des conseils pour Lire la suite…
Prendre le temps d’observer, d’arrêter son regard et se libérer du sensible. Porter son attention sur ce qui est devant nous, mais que nous ne voyons plus. Vivre le présent en se détachant de tout souvenir passé ou de proposition future. Pratiquer la Contemplation amène au laisser-être.
Au contact de la beauté, le mental s’apaise. Merci Dame Nature.
Des vagues d’une couleur surprenante sous un ciel gris argenté. De bons ingrédients pour aller vers la mélancolie.
Se créer un moment privilégier dès le matin, un moment créatif pour démarrer sa journée avec envie, et calmer son mental agité par la nuit. Ce moment de respiration, de détente est une ressource d’un grand bénéfice, identique à une séance de sport. The Morning Time : je pratique cette Lire la suite…
L’empathie, c’est ressentir la douleur de quelqu’un et lui donner un coup de main. Expérimenter l’empathie en art-thérapie à l’aide de l’image, des propositions de photos : se visualiser à la place de l’autre dans une situation de détresse. L’empathie, c’est l’imagination des situations des autres liées à la mémoire Lire la suite…